考えない 一休み

朝起きれない。一人だけ。だらだら寝て起きて仕事。頭が重くて、布団から頭を上げるのがシンドイったらありゃしない。朝の空は曇り空で、寝坊するには最高の環境であり、大いに甘えて寝過ごした。

「考えない練習」を書いた僧侶である小池龍之介さんのpodcastを聞く。考えないこと。それは一つ一つに集中することのようにしか思えず、考えないことは言葉以上に難しいらしい。ぼーっとするということは煩悩を呼び起こすというのは、なんとなくわかる。が、一つ一つに集中するのを満遍なくするというのは余りにも難しい。その一つ一つを本当に集中すべきものかを選択する必要があると思うのだけど、その時点で考えてしまっているのだ。考えないって難しいなぁ。その練習ってどんなんろう。練習しようと思った時には考えてしまっていると思うのだけど、これは煩悩か。podcastの小池さんの声を聞いたら、とても年下と思えず目を瞑って年上だと考えることをやめた。「考えない練習」ってこういうこと。。。ではないだろうなぁ。。。