くうねるはしる

20k走る。走って気分はかなりすっきり。走っている時、色々ひらめくのだけど、なんで、意図も簡単に瞬時にひらめきは跡形も無く消えるのか。

距離に対する耐性はかなりついてきた。リズムに乗って、且つ、ゆっくりであれば、かなりの距離は走れる感じがする。

走った後の飯もうまいし、ベッドに入れば直ぐ寝れる (最近眠りが浅いけど)。